Thursday 18 January 2018
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5 days ago

Meditação e foco no macarrão

Sente os pés no chão , diz a instrutora, com a voz serena de quem há décadas deve sentir os pés no chão, sente a respiração. Inspira. Expira , mas eu não consigo sentir os pés no chão nem a respiração, só um certo incômodo por estar ali de olhos fechado

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